现在不要放弃:为什么你有比你想象的更多的意志力

2017-09-28 01:01:26

Martin Leon Barreto作者:Christian Jarrett这是漫长的一天你从早上9点就开始眯着眼睛看着电子表格,但你的老板一直在打断你的问题,并且同事们坚持要解决他们自己的问题到下午6点,你已经筋疲力尽了在击中葡萄酒和巧克力之前,您甚至可以将它带回家,这是一个奇迹心理学家过去常常有一个令人信服的解释,为什么像这样的日子会让我们在诱惑面前变弱意志力是一种有限的资源,就像你努力工作的现金一样,最终会耗尽白天全部使用,晚餐时间不会剩下近20年来,心理学界已经获得了很多智慧然而,最近,这种确定性已经开始消退根据一系列较新的调查结果,我们的自我控制水平并不是我们必须勉强维持的预算,而是一种随着我们的发展而可以上电的可再生资源新加坡南洋理工大学的克里希纳萨瓦尼说:“而不是将意志力视为汽车中的汽油数量......将其视为汽车的电池” “你的驾驶越多,电池充电越多,电池续航的时间就越长”在这种观点中,只有你认为自己的注意力才有限它提出了一个有趣的可能性,即如果我们能够进入正确的思维模式,