记忆特别:你能选择忘记什么吗?

2017-08-31 01:01:27

Tara Moore / Getty By Penny Sarchet我们都有记忆​​,我们宁愿忘记 - 如果你努力的话,这是可能的很容易将记忆视为可以积极强化的东西,而遗忘则是一种被动的过程但我们已经开始发现它也可能是故意的也许忘记某事的最简单方法就是试图压制记忆新罕布什尔州达特茅斯学院的杰里米·曼宁发现,只要告诉人们“把想法从脑子里推出”就足以让他们忘记他们学会了与特定线索联系起来的单词 “我们不知道怎么做,但人们似乎知道怎么做”这似乎特别矛盾,因为我们也知道排练记忆有助于加强它们纽约巴德学院的Justin Hulbert说,抑制与海马体活动减少有关,因此我们可能会在不知不觉中通过关注现在来减少我们的海马活动这对每个人都不起作用创伤后应激障碍(PTSD)涉及不断回归的侵入性记忆 - 通常是突然和意外的研究发现,患有这种疾病的人不太能够抑制记忆,甚至那些与创伤事件无关的记忆但其他遗忘方法可能会有所帮助,包括所谓的认知疫苗:如果在创伤后不久就可以“接种”大脑以抵抗创伤后应激障碍症状的发作有些电脑游戏似乎可以解决问题观看一部令人心烦的电影后播放俄罗斯方块可以减少该电影的闪回,可能是因为考虑视觉任务阻止了大脑处理电影中死亡和受伤的视觉图像但是,执行非视觉任务(例如玩一般知识游戏)实际上会增加闪回鉴于睡眠在记忆形成中的重要作用(参见“睡觉时你的记忆会发生什么变化”),这也是拦截它们的黄金时间今年早些时候,亚利桑那大学的凯瑟琳·西蒙和她的同事们发现,他们可以训练人们将特定的声音与忘记某些东西的指令联系起来然后,他们教导志愿者将其他声音与特定词汇联系起来然后,当志愿者睡觉时,团队使用相关的声音重新激活了其中一些单词的记忆,同时还播放了“忘记”的声音一周之后,志愿者在记住这些词语时比那些没有针对性的词语更糟糕 Hulbert说,能够对你记忆中的事情施加一些控制可能有助于增强你在逆境中的适应能力但要注意缺点 Hulbert的团队发现,当你试图抑制记忆时,你后来不太可能记住你试图抑制时发生的事情似乎让你的海马体静音以阻止记忆会导致“遗忘阴影”,更常见的是会损害记忆的形成 Hulbert说,好的可以来自于保持最尴尬的记忆 “当然,把一个人想到可能会引起畏缩,但重要的是要反思某些令人尴尬的记忆带来的好处,因为学习经验告诉我们什么不该再做了”这篇文章出现在标题下的印刷品中“你能选择忘记什么吗”有关这些主题的更多信息: