为什么我们需要睡眠?

2019-03-05 07:07:02

我们知道,睡眠是我们运作和蓬勃发展的核心,不仅在我们的职业生涯中,而且在我们生活的方方面面即便如此,睡眠是我们太多人认为理所当然的事情那么我们为什么要开始睡觉呢这是美国国立卫生研究院院长Francis S. Collins博士在国家地理频道的纪录片“美国失眠”中提出的问题 “睡眠的生理需求是什么那是什么”他说因为每个物种都在睡觉,专家认为必须有一些重要的休息进化功能 “当然,问题在于功能是什么,”神经科学和心理学教授Matthew Walker在上面的片段中说 “我们开始明白的是,睡眠可以带来一系列的好处,